Integrale begeleiding
Begeleiding die hoofd, lichaam en gevoel weer samenbrengt
Je bent jezelf niet kwijtgeraakt.
Je bent alleen te ver van jezelf af komen te staan.
Ik begeleid met name vrouwen die vastlopen in stress, onrust of terugkerende patronen, en voelen dat het tijd is om te vertragen, bewust te worden en weer contact te maken met zichzelf. Geen vast protocol, geen standaard traject. Wel aandacht, veiligheid en ruimte om te voelen wat er werkelijk speelt.
Vanuit meer dan twintig jaar ervaring als erkend therapeut & coach werk ik integraal met lichaam en bewustzijn: counseling, coaching, ademwerk, lichaamsgericht en energetisch. Altijd afgestemd op waar jij nu bent.
Mijn werk gaat over thuiskomen in jezelf. Loslaten wat niet meer dient.
Leven vanuit wie je werkelijk bent.
Liefs Patricia
Voor wie deze begeleiding is
Deze begeleiding is er voor vrouwen die voelen dat het zo niet langer klopt. Die veel dragen, lang hebben volgehouden en merken dat stress, onrust of vermoeidheid zich steeds duidelijker laten voelen.
Je herkent je misschien hierin:
- je staat vaak aan en leeft op wilskracht
- je ervaart stress, onrust, vermoeidheid of een gevoel van leegte
- je loopt vast in terugkerende patronen, in werk, relaties of in jezelf
- je verlangt naar rust, helderheid en verbinding met jezelf
Deze begeleiding past bij je als je bereid bent te vertragen en naar binnen te kijken. Niet voor snelle oplossingen, wel voor verandering die werkelijk beklijft.
‘Niet nóg harder je best doen, maar leren luisteren naar wat je al zo lang draagt.’
Mijn werkwijze
Mijn begeleiding begint altijd met afstemming. Niet met een vast plan, maar met aandacht voor waar jij nu bent.
Ik werk integraal en op meerdere lagen tegelijk: mentaal, emotioneel, fysiek en energetisch. Dat betekent dat we niet alleen praten over wat er speelt, maar ook luisteren naar de signalen van je lichaam en wat zich daar aandient. Ademwerk, lichaamsgericht en energetisch werk zijn daarbij geen losse technieken, maar onderdeel van één geheel. Er is ruimte om te vertragen. Om te voelen wat eerder geen plek kreeg. Om bewust te worden van patronen die ooit helpend waren, maar nu niet meer dienen. Alles gebeurt binnen een veilige bedding, in jouw tempo.
Mijn werkwijze is zacht én duidelijk. Praktisch waar nodig, verdiepend waar mogelijk. Geen snelle oplossingen of standaard trajecten, maar een zorgvuldig afgestemd proces dat ondersteunt bij blijvende verandering.
Cliënten vertellen...
Inspiratie artikelen
Ontdek de kracht van tijd
In de drukke wereld waarin we leven, worden we vaak meegesleurd in een rollercoaster van werk en sociale verplichtingen. Tussen…
Boost jouw geluk
Sta jij jezelf toe om de reis naar zelfliefde te omarmen - een reis waarin je jezelf steeds beter leert…
Stress en Angst verminderen met de Nervus Vagus
De nervus vagus, ook wel bekend als de 'zwervende zenuw', fungeert als een superhighway voor de communicatie tussen je brein…
